Журнал «Здоровье» №3 2010

Читайте в номере:
Почему выпивают успешные женщины, зачем ехать в фитнес-тур, как справиться с боязнью высоты, что делать, если начали выпадать волосы, как помочь ребенку справиться с нагрузками в 3 четверть и многое другое.

ЖАННА ФРИСКЕ
Секс-символ, звезда эстрады, Жанна Фриске при всей своей внешней мягкости и женственности – кремень. Она считает, что твердый характер – обязательное условие успеха. А чтобы по-настоящему отдохнуть, уезжает не в роскошные отели, а в уединенные бунгала на берегу океана.

НОВОСТЬ МЕСЯЦА
Богатые не только плачут, но и пьют больше остальных, уверены британские ученые. Причем речь идет прежде всего о состоятельных женщинах. Неужели золотой телец прокладывает дорогу к зеленому змию?

КОЛОНКА АЛЕКСЕЯ ФЕДОРОВА
Когда в расцвете лет, совершенно внезапно,  уходят известные – и такие разные – люди, мы невольно задумываемся – а стоит ли вообще пытаться жить «правильно», вести «здоровый образ жизни» - ведь это, получается, не дает никаких гарантий?

ТРЕНД
Фитнес-тур – новое слово в активном отдыхе. Популярное среди тех, кто  заботится о своем здоровье и хорошем настроении.

ПРЯМАЯ РЕЧЬ
Для многих из нас словосочетание «здоровый образ жизни» ассоциируется с жесткими ограничениями: того нельзя, это нездорово, воздержитесь или вовсе забудьте. Но Леонид Гелибтерман убежден: можно питаться правильно и не лишать себя удовольствия.

АНТИЭЙДЖ ПОРТРЕТ
Мать троих детей, оскароносица, буддистка, писательница Голди Хоун лишь в зрелом возрасте обрела гармонию и спокойствие, которых ей не хватало в молодости. Сегодня, на пороге 65-летия, актриса выглядит и чувствует себя отлично.

МОЯ ИСТОРИЯ
Вообще-то все мы боимся высоты. Это нормальный страх, продиктованный инстинктом самосохранения. Но у Люды был не страх, а фобия, тяжелая и сильно портившая жизнь. Пока наша героиня не нашла в себе силы ее победить.

ИСТОРИЯ БОЛЕЗНИ
У кого из нас хоть раз не болел живот? Наверное, съела что-нибудь, думаем мы. Так считала и наша героиня, пока не выяснилось: это желчнокаменная болезнь, надо решаться на операцию.

ОБСУДИМ С ЭКСПЕРТОМ
Звезды, как известно, не ездят в метро. Да и мы, чего греха таить, все чаще предпочитаем личный транспорт общественному. Что можно сделать, чтобы проводить время в автомобиле с пользой для здоровья?
 
ИСПЫТАНО ДЛЯ ВАС
Эпиляция зоны бикини из экзотики давно превратилась в абсолютную необходимость. Однако сменить бритву на горячий воск решаются не все: а вдруг будет больно? Немножко – будет. Но игра стоит свеч!

ФИТНЕС-ГИД
Силовая аэробика – это перспективный гибрид, объединяющий, казалось бы, принципиально разные виды фитнес-нагрузок – на силу и выносливость.

РАССЛЕДОВАНИЕ
Когда в разговоре с подругами мы говорим, что муж начал лысеть, то непременно со смехом добавляем: «Подумаешь, появилось лишнее место для поцелуев!». Однако, когда волосопад начинается у женщины, тут уже не до шуток! Как остановить процесс? Бежать к врачу, пить таблетки, менять рацион или же ждать, пока волосы сами восстановятся...

В ПОДРОБНОСТЯХ
Мы относимся ко сну без уважения – считаем его ничегонеделанием. Заметили, как мало среди нас людей, которые вдоволь спят? Большинство жертвуют ночным отдыхом ради работы или развлечений. И совершают большую ошибку, считает профессор Левин.

НОВЫЙ ПОВОРОТ
Некоторые курительные смеси при ближайшем рассмотрении оказались настоящей отравой. И с недавних пор внесены в черные списки Госнаркоконтроля. Что оказалось в них криминального? И насколько вредны для здоровья те, что пока не запрещены законом?

В ФОКУСЕ
Что лучше – очки или контактные линзы?  Как носить невидимые стеклышки, чтобы они не доставляли дискомфорта?

СЕЗОН
Если есть в году время, к которому нужно выглядеть на все сто, это в первую очередь лето. И если отправиться в салон прямо сейчас, к началу сезона вы сможете сразить всех своей красотой.

В ЦИФРАХ И ФАКТАХ
Искусственное солнце привлекает и манит. Особенно сейчас, в начале весны, когда кожа пугает своим бледным видом. Что нужно знать, собираясь в солярий?

ПРОДУКТ
У нас апельсины считаются зимним фруктом. А француженки, например, едят их весной вместо аптечных витаминов, потому что в них в избытке присутствует витамин С. И это далеко не вся польза солнечного фрукта.

РЕЦЕПТЫ
Итальянская паста – полезнейшее блюдо. Главное – не испортить его лишними калориями и неподходящими ингредиентами.

7 РЕШЕНИЙ
Третья четверть длится ни много ни мало два с половиной месяца. Как облегчить жизнь собственному ребенку в самое тяжелое для него время года?

ПОСЧИТАЕМ ВМЕСТЕ
Мы привыкли покупать витаминно-минеральные комплексы, которые содержат много полезных компонентов сразу. Но часто нам не хватает всего одного или двух витаминов. Как понять, каких, и чем восполнить дефицит?

ОРИЕНТИРЫ
Кто-то считает родинки украшением, кто-то – досадной мелочью, а большинство просто не обращают на родинки внимания. И зря. Чтобы маленькие отметины не причинили больших неприятностей, их надо регулярно проверять.

ДИАГНОСТИКА
Даже одна-единственная сосудистая звездочка на ноге – повод показаться флебологу. Ведь варикоз сегодня прекрасно лечится, главное – вовремя поймать проблему и определить тактику лечения.

ТЕХНОЛОГИИ
Любому сердечнику никуда не деться от регулярной ЭКГ. Несколько раз в месяц ходить в поликлинику – приятного мало. Но теперь ЭКГ можно снять, не выходя из дома – по телефону.

АЛГОРИТМ
Это тема настолько деликатная, что не каждая поделится даже с близкой подругой. Меж тем неприятный запах и непривычная консистенция женских выделений могут говорить о самых разных проблемах.

2010-03-02 14:45:56