Очередной переворот во взглядах на «правильный здоровый образ жизни» и установки озабоченных карьеристов-трудоголиков. Итак, вставать ни свет ни заря, принимать по утрам холодный душ, засиживаться на работе допоздна, изводить себя на тренажерах, годами экономить на отпуске… очень вредно! У человека, как и у всех живых существ, существует определенный запас жизненной энергии. У животных все понятно и очевидно – «активные» звери живут гораздо меньше медлительных: гепард и черепаха – почувствуйте разницу. Так и у нас, людей: можно существовать в режиме гонок «Формулы-1» - и быстро израсходовать личный ресурс. А можно прислушаться к парадоксальным советам авторов – опытных врачей, предлагающих оригинальную программу «энергосбережения». Основные принципы усвоить несложно: не беспокойся, торопись медленно, спи и отдыхай много, напрягай мышцы и мозги разумно, ешь мало, нюхай цветы, нежься в тепле, наслаждайся, лови каждое мгновение бытия и живи долго. Детали и подробности – в книге.

Уже все уши прожужжали про гиподинамию и необходимость регулярных занятий спортом. Сколько воскресных вечеров завершалось очередным твердными обещанием себе, любимой: «С завтрашнего дня начну…» Утренняя зарядка? Встать на полчаса раньше, да еще потом в полусне бессильно мотать руками-ногами? На это нет сил… Единственный доступный вариант – овладеть методикой ПСВ, или Постоянной скрытой тренировки. Не надо покупать абонемент и специальную одежду, планировать время и место занятий. Всего-то и требуется: не просто так дремать в метро, а приподнять ногу и удерживать – чем дольше, тем лучше. Не просто стоять в очереди, а оторвав пяточки от земли – для икроножных мышц. И так далее – для рук, ног, груди, живота. Пеший спуск с девятого этажа и подъем из подземного перехода тоже засчитывается. Незаметной гимнастикой можно заниматься всегда и везде: в транспорте, на совещании, перед телевизором, у плиты, за рулем и даже во время чистки зубов. Упражнений – сотни, все понятно и с картинками.

Красота – это страшная сила. Главное – самой не испугаться, взглянув ненароком на собственное отражение в зеркале. Прежде чем купить новый крем или решиться на процедуру, надо собрать всю возможную достоверную информацию. Стефани Сеймур сделала это за нас.

Психологи утверждают, что у очень богатых людей возникают серьезные психологические проблемы, главная из которых - нечего хотеть и не к чему стремиться. Впрочем, бог с ними, с очень богатыми. Вы, наверняка, и сами замечали нечто подобное. Много лет к чему-то очень стремишься с глубоким внутренним убеждением, что именно тогда-то все и наладиться. Закончу институт, допишу диссертацию, сделаю пластическую операцию, куплю машину-квартиру, тогда… Большинство из тех, кто сумел достигнуть вожделенного "тогда", пережили сокрушительное разочарование. Заветная цель – вот она, в руках, и что дальше?