Все обзоры

ЦИТАТА: «Готов поспорить, что заряжающий энергией ягодный коктейль – один из лучших на свете способов начать день. Я просто закидываю в блендер несколько видов ягод и перемалываю их вместе с обезжиренным йогуртом или соком. Такой смузи содержит завидное количество витаминов, минералов, антиоксидантов и клетчатки».

2011-05-25 17:19:36  Комментариев: 0

ЦИТАТА: «Граница достижений человека в беге уже практически достигнута. Рекорды становились все реже и реже к концу ХХ века. Исследователи пришли к выводу, что после 2027 года в беге уже не будет устанавливаться рекордов. Или же придется измерять тысячные доли секунды, чтобы сделать возможным дальнейшее улучшение результатов».

2011-05-25 17:16:26  Комментариев: 0

ЦИТАТА: «По прогнозам ВОЗ, к 2020 году депрессия выйдет на первое место в мире среди всех заболеваний, обогнав сегодняшних лидеров – инфекционные и сердечно-сосудистые... Уже сегодня она является самым распространенным заболеванием, которым страдают женщины».

2011-05-25 17:11:40  Комментариев: 0

ЦИТАТА: «Если мы хотим находить удовлетворение в отношениях с окружающими и различными сообществами людей, то каждый должен научиться устраивать жизнь таким образом, чтобы «наград» в виде окситоцина в ней было как можно больше».

2011-05-25 16:57:07  Комментариев: 0

ЦИТАТА: «Мы составили этот научный справочник для всех, кто спит. То есть не для тех, кто спит в данную минуту – читать и спать одновременно очень сложно, – а для тех, кто вообще спит по ночам. ...Вы узнаете много нового о таких необходимых вещах, как выбор кровати, бессонница королевских особ, правильное положение век во время сна. И начнем мы с одного из самых необходимых предметов для сна – засыпательной игрушки».

2011-05-25 16:06:12  Комментариев: 0

ЦИТАТА: «Утверждения некоторых производителей о том, что в их «спредах» и «легких маслах» есть 15–25% масла сливочного, ничего, кроме сочувственной улыбки, вызвать не могут, – ведь они утверждают, что натуральное масло вредно, но, тем не менее, делают ссылку на этот «вредный» продукт, чтобы создать иллюзию высокого качества своего эрзаца».

2011-05-25 15:46:48  Комментариев: 0

ЦИТАТА: «Существует мнение, что морепродукты способствуют повышению потенции. Может быть… Но для того чтобы они влияли, нужны: хороший мозг, хорошее сердце, хорошие легкие, неплохая предстательная железа и неплохие яички… Тогда можно смело запасаться кальмарами и устрицами».

2011-05-25 15:28:12  Комментариев: 0

Профессор психологии, доктор биологических наук и ведущий российский специалист по стрессу Юрий Щербатых посвятил свою новую книгу, как он сам определил в подзаголовке - «маленьким подробностям из жизни больших людей». Впервые в популярной психологической литературе основные человеческие качества описываются через личность - на примере эпизодов из жизни великих людей, начиная с А - авантюризма с Хрущевым в качестве иллюстрации и Карлом Марксом на Я - язвительность. Многие персонажи настолько неоднозначны, что появляются в книге несколько раз. Самым задействованным оказался Александр Македонский. Он – кладезь самых разнообразных качеств. Тут великодушие и доверие, неприхотливость и оптимизм, отвага, решительность и самоуверенность, справедливость, хвастовство, честолюбие и даже целомудрие. Женщин, увы, оказалось мало. Инесса Арманд – самопожертвование, Анна Ахматова – непрактичность, императрицы Екатерина Вторая – лицемерие, Елизавета Петровна – вероломство и клевета, балерина Истомина – ветреность, Александра Коллонтай – распущенность, беспутство Мессалины, шарм Клеопатры.

2007-09-27 09:46:29  Комментариев: 0

Очередной переворот во взглядах на «правильный здоровый образ жизни» и установки озабоченных карьеристов-трудоголиков. Итак, вставать ни свет ни заря, принимать по утрам холодный душ, засиживаться на работе допоздна, изводить себя на тренажерах, годами экономить на отпуске… очень вредно! У человека, как и у всех живых существ, существует определенный запас жизненной энергии. У животных все понятно и очевидно – «активные» звери живут гораздо меньше медлительных: гепард и черепаха – почувствуйте разницу. Так и у нас, людей: можно существовать в режиме гонок «Формулы-1» - и быстро израсходовать личный ресурс. А можно прислушаться к парадоксальным советам авторов – опытных врачей, предлагающих оригинальную программу «энергосбережения». Основные принципы усвоить несложно: не беспокойся, торопись медленно, спи и отдыхай много, напрягай мышцы и мозги разумно, ешь мало, нюхай цветы, нежься в тепле, наслаждайся, лови каждое мгновение бытия и живи долго. Детали и подробности – в книге.

2007-09-27 09:45:36  Комментариев: 0

Уже все уши прожужжали про гиподинамию и необходимость регулярных занятий спортом. Сколько воскресных вечеров завершалось очередным твердными обещанием себе, любимой: «С завтрашнего дня начну…» Утренняя зарядка? Встать на полчаса раньше, да еще потом в полусне бессильно мотать руками-ногами? На это нет сил… Единственный доступный вариант – овладеть методикой ПСВ, или Постоянной скрытой тренировки. Не надо покупать абонемент и специальную одежду, планировать время и место занятий. Всего-то и требуется: не просто так дремать в метро, а приподнять ногу и удерживать – чем дольше, тем лучше. Не просто стоять в очереди, а оторвав пяточки от земли – для икроножных мышц. И так далее – для рук, ног, груди, живота. Пеший спуск с девятого этажа и подъем из подземного перехода тоже засчитывается. Незаметной гимнастикой можно заниматься всегда и везде: в транспорте, на совещании, перед телевизором, у плиты, за рулем и даже во время чистки зубов. Упражнений – сотни, все понятно и с картинками.

2007-09-27 09:44:16  Комментариев: 0