Энциклопедия правильного питания
Эта "крокодилья груша" - вкусное и полезное зеленое масло в кожуре. Ученые так и не решили - фрукт авокадо или овощ.
Сбросить пару-тройку лишних килограммов мечтают многие. Финал же, как правило, один и тот же: в конце концов у худеющих просыпается волчий аппетит. Обуздать его – задача нелегкая, но вполне реальная.
Ответ на загадку: «арбуз – это овощ, фрукт или ягода» – знают все. Надеемся, вы дадите ответ и на такой заковыристый вопрос: "Чем можно одновременно наесться, напиться и умыться?" Да, именно так – арбуз утоляет жажду, насыщает и в придачу отлично очищает и увлажняет кожу.
"Кто базилик жует, тот долго живет", – гласит кавказская поговорка.
Эти природные химические соединения являются гарантами долгой и здоровой жизни клеток, а значит, продлевают и нашу жизнь.
Бобовые – лучший источник белка среди всех растительных продуктов.
Вегетарианство постепенно завоевывает мир, и, возможно, когда-нибудь его и спасет. Нет, речь не о красоте, а о вегетарианской диете.
Ягоды винограда представляют собой столь сложную химическую композицию, что некоторые врачи сравнивают домашнее лечение виноградом с поездкой в санаторий на минеральных водах. Такой курорт можно устроить у себя дома.
Вы уже распробовали японскую кухную и ее главный ингредиент – водоросли? Тина морская – одно из самых полезных увлечений в эпоху здорового питания.
Возможно, лучший способ похудеть – полностью отказаться от пищи? Но специалисты считают: голод настойчиво вмешивается в деятельность организма – гораздо активнее, чем самые сильнодействующие лекарства. Поэтому для снижения веса низкокалорийная диета гораздо более эффективна, чем голодание!
