Уик-энд красоты

На неделе решительно нет времени сходить к косметологу? Многое можно наверстать, если посвятить хотя бы один выходной домашнему уходу.

Цель: волосы

Разбудите фолликулы

Массаж головы стимулирует рост волос, улучшает циркуляцию крови и лимфы, снижает напряжение и дарит расслабление. Круговыми движениями массируйте кожу головы от лба к макушке; плавно перейдите к височной части и зоне за ушами, затем – к затылку. Завершите массаж в затылочной ямке.

Подлечите волосы

Самые эффективные – восстанавливающие маски с витаминами Е, С, группы В, каротином, пантенолом, протеинами шелка и пшеницы. Их можно использовать после каждого мытья волос, но, если есть время, хорошо нанести до мытья и оставить на волосах на 20–30 минут.
Вместо маски можно использовать обычный бальзам, но в лечебном режиме: нанесите его на влажные чистые волосы, наденьте целлофановую шапочку, обвяжите голову полотенцем и подержите 15–20 минут. Затем смойте прохладной водой.

Устройте масляную баню

Теплое оливковое масло сначала тщательно вотрите в кожу головы, после чего равномерно распределите по всей длине волос. Укутайте голову нагретым на батарее полотенцем часа на три. Эта процедура благоприятно воздействует на кожу, препятствует выпадению волос и появлению перхоти. А еще она увлажняет сухие волосы и делает их менее ломкими.

Отшелушите кожу головы

Кожа головы тоже нуждается в пилинге, хотя бы раз в 2 недели. Для качественного очищения подойдет высокощелочной шампунь (Рh от 8 и выше). Подобные средства не только отшелушивают кожу, но и раскрывают кератиновый слой волоса и эффективно вымывают из него жир и загрязнения.

Любительницы хэндмейд-косметики могут использовать для пилинга подогретое касторовое масло, сок лука, взбитые желтки с добавлением тертого чеснока. Массаж головы с этими компонентами усиливает кровообращение и улучшает питание корней волос.

Конечно, за один уик-энд невозможно стать красавицей. Но пары дней вполне достаточно, чтобы попробовать что-то новое, изменить привычные подходы и сформировать новый стереотип ухода за собой. Не нужно стремиться успеть сделать все. Пробуйте, ищите то, что вам нравится, экспериментируйте.

Цель: тело

Разгоните лимфу

От того, насколько правильно мы просыпаемся, зависит и настроение, и то, как мы выглядим. Сразу после пробуждения глубоко вдохните животом, задержите дыхание и подвигайте брюшной стенкой, потом выдохните. Повторите 3–5 раз. Такая дыхательная гимнастика улучшает отток лимфы от нижних конечностей, усиливает моторику кишечника и улучшает кровообращение кожи.
   
Верните коже тонус

Главное средство для этого – скраб. Самый простой рецепт: 3 ст. л. молотого кофе, 1 ч. л. лимонного сока и 1 ст. л. оливкового масла разведите горячей водой до кашицы. Еще один осенний вариант – согревающий сладкий пилинг: смешайте по 2 ст. л. коричневого сахара и оливкового масла, немного розовой воды и щепотку корицы.

Альтернатива – готовые пилинги, например, с морской солью. Они прекрасно открывают поры и выводят токсины, обогащают клетки йодом и повышают восприимчивость к другим средствам ухода.

Утром - влага, ночью – питание

Кремы и лосьоны для тела тоже бывают дневные и ночные. Первые должны иметь легкую текстуру и быстро впитываться. В их составе желательны не только увлажняющие компоненты, но и антиоксиданты (витамин Е, масло виноградных косточек), защищающие кожу от негативных внешних воздействий.

Ночные средства для тела могут быть более насыщенными и даже жирными. Хорошим смягчающим и увлажняющим эффектом обладают продукты с глицерином, кокосовым или миндальным маслом, натуральными восками. Используйте их сразу после душа, когда кожа еще чуть влажная.

Уменьшите целлюлит

Ваша цель – убрать с бедер «апельсиновую корку»? Попробуйте средства с морскими водорослями, эфирными маслами цитрусовых, витаминами А и Е. Такие продукты оказывают дренирующий эффект, улучшают микроциркуляцию, а следовательно, оздоравливают кожу в целом. Необходимое условие успеха – при нанесении массировать проблемные зоны не менее 5 минут.

Цель: лицо

Избавьтесь от токсинов

Если поры на лице забиты, оно теряет сияние. Вернуть его поможет гоммаж. Например, из клюквы: помните в ступке пригоршню ягод и массирующими движениями вотрите в кожу лица. Шкурки отлично удаляют омертвевшие клетки, а витаминная мякоть освежает кожу.
Другой быстрый вариант: смешайте овсяную и кукурузную муку, разведите теплой водой, нанесите на лицо и нежно помассируйте. Через 5 минут смойте.

Очищайте нежнее

На холоде кожа становится более чувствительной. Французские косметологи предлагают поздней осенью очищать ее путем орошения. Оно успокаивает кожу, насыщает влагой, стимулирует кровообращение и снимает раздражение. Распыляйте на лицо термальную воду с расстояния 15 см в течение 5 минут, а через несколько секунд промокните. Либо обильно смочите термальной водой косметические салфетки и приложите на 5–10 минут к лицу. Потом нанесите увлажняющий крем.
 
Избавьтесь от отеков вокруг глаз

Часто для этого достаточно интенсивно подвигаться: физическая нагрузка улучшает циркуляцию крови и лимфы, ткани насыщаются кислородом. Нет времени на спортзал? Нанесите на веки охлажденный крем с кофеином или витамином К (они обладают противоотечным эффектом) более толстым слоем, чем обычно, и через 15 минут удалите излишки сафеткой.

Чередуйте маски

Чтобы подтянуть кожу и устранить морщины, хороши средства с коллагеном и гиалуроновой кислотой. Стереть с лица следы усталости помогут маски с витамином С, минеральными комплексами, экстрактами лаванды и зеленого чая. Быстро снимут отек средства с морскими водорослями. Любые маски лучше наносить за 1–2 часа до сна. После – ночной питательный крем.

Не забудьте о губах

Для начала деликатно очистите их смоченной в теплой воде мягкой зубной щеткой. Затем обильно нанесите питательный бальзам. Вместо него можно воспользоваться чистым витамином Е из аптечных капсул, оливковым или кунжутным маслом.

2011-11-22 12:30:46