ЗДОРОВЬЕ - Ария восточного гостя

Горячая тема

Открыть публикацию "Дороже, не значит лучше: выбираем крем"

Дороже, не значит лучше: выбираем крем Рейтинг публикации: 8.8

Одни свято верят, что в случае с косметикой, чем дороже, тем лучше. Другие убеждены, что все кремы примерно одинаковы и нет смысла платить больше. И те и другие ошибаются.
Читать далее

Открыть публикацию "Холодный чай опасно пить в жару"

Холодный чай опасно пить в жару Рейтинг публикации: 4.0

Холодный чай так приятно пить в жару. Но он имеет высокую концентрацию оксалата (соли и эфиры щавелевой кислоты) – основного химического вещества, способствующего образованию камней в почках.
Читать далее

Открыть публикацию "Секреты красивого загара"

Секреты красивого загара Рейтинг публикации: 7.7

Июль – месяц жаркого солнца. Всем хочется, чтобы загар лег быстро, ровно и красиво. В этом может помочь морковь.
Читать далее

Открыть публикацию "Жара провоцирует развитие кишечных инфекций"

Жара провоцирует развитие кишечных инфекций Рейтинг публикации: 8.8

Яркое солнце, не покидающее центральный регион России уже три недели, не только радует нас, но и создает благоприятные условия для развития кишечных инфекций. Как не стать их жертвой?
Читать далее

Открыть публикацию "Ангина летом. Как не заболеть?"

Ангина летом. Как не заболеть? Рейтинг публикации: 4.7

Жаркое лето в самом разгаре, прилавки магазинов ломятся от всевозможных витаминных овощей и фруктов. Казалось бы, самочувствие должно быть на все сто процентов, а тут вдруг простуда!
Читать далее

Все статьи раздела »

Ария восточного гостя

Кальян, или шиша сейчас в моде – многие курят его вместо сигарет, считая, что водяной фильтр сводит к нулю потенциальный вред табака. Как бы не так!

Россияне пристрастились к кальяну, отдыхая в Египте и Турции. И продолжили в Москве: привезли красивый экзотический прибор домой. Уже многие столичные рестораны предлагают посетителям кальян… Человек погружается в сладкий кумар, а легким, сердцу и сосудам приходится совсем не сладко. Каждый поклонник шиши – кандидат на койко-место в отделении кардио- или пульмонологии.

НА ШИША НАМ ШИША?

НА ВКУС И ЗАПАХ

Для кальяна используется два вида табака.
Обычный черный больше популярен в странах Востока. Его покупают на развес в сухом виде, а перед курением замачивают и отжимают.
Ароматизированный табак, распространенный у нас, пропитан медом или в худшем случае патокой с добавлением различных «вкусов».

Какие опасности в кальяне?

Дым. В отличие от прочих способов курения, табак в шише за счет своей влажности не тлеет и не горит, а «высыхает» с выделением смеси дыма и пара. Такая смесь вдыхается очень глубоко, а процесс может продолжаться несколько часов. Это сравнимо с выкуриванием одной-двух пачек сигарет!

Никотин. Дальше – больше. «Нечего беспокоиться, - скажет наивный новичок, - в кальянном табаке никотина вообще нет!» Еще как есть – не меньше, а иногда и больше, чем в сигаретах. Это влечет за собой обыкновенную физическую зависимость, никотиновую. Вред для сердца, зубов и сосудов тот же, что и при обычном курении.

Смолы. В одной стандартной порции табака для кальянной чаши смолы столько же, сколько в пачке сигарет. При прохождении через воду дым действительно очищается – но лишь частично.

Человек подсаживается на особую атмосферу, легкий восточный флер, которым окутан кальянный ритуал.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

Андрей Белевский, главный пульмонолог Москвы:
- Не отрицаю, кальянный дым проходит очистку через воду и наносит легким все же меньший ущерб, чем дым сигареты. Это связано и с особенностями фильтрации, и с более низкими температурами – на конце сигареты табак тлеет при t > 1000`C, а в кальяне – при 450’С. К тому же он не столько тлеет, сколько высыхает. Однако никакая очистка не снижает количество никотина, а его мишень – это, прежде всего, сердечно-сосудистая система. Никотин приводит к спазму сосудов, в результате мышцы, в том числе и сердечная, недополучают питательные вещества. Постоянное "голодание" миокарда – прямой путь к инфаркту. А ведь многие курят кальян часами и в плохо проветриваемом помещении – высококонцентрированная смесь смол и угарного газа отравляет и самого курильщика, и сидящих рядом людей.

• Почему во время курения кружится голова? Причиной тому – моноксид углерода (СО), который образуется при горении угля. Этот газ, в народе известный как угарный, значительно увеличивает частоту сердечных сокращений. Пока вы курите, сердце работает на износ.

• Многие считают, что разовый или сменный мундштук в общественных заведениях гарантирует стерильность. Это не так. Возбудители инфекций довольно живучи и часто поджидают следующего «клиента» на внутренней поверхности шланга. Таким способом можно подцепить ОРЗ или даже туберкулез.

В одной сигарете (массой 1 грамм) – 10-15 мг никотина. В кальяне (одна заправка – 8 граммов) – 40 мг.

• Кстати, в шланге оседают мельчайшие частицы токсичных веществ. С одной стороны, это плюс – дополнительная фильтрация. С другой – минус, ведь скопившиеся там примеси в следующий раз могут попасть в легкие курильщика.

ПРАВИЛА ОТНОСИТЕЛЬНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ

Пока не можете отказаться от кальяна? И вообще не в силах бросить курить? Постарайтесь хотя бы уменьшить риски.

Кальян нельзя совмещать	Почему	Что делать
• со спиртными напитками	Если вы употребляете алкоголь внутрь, возникает дополнительная нагрузка на сердце. Если заливаете в колбу – получаете порцию дополнительного дурмана	Лучший сопровождающий напиток – зеленый чай: он содержит антиоксиданты. Лучший фильтр – чистая вода
• с кофе	Кальян повышает давление, кофе этот эффект усиливает	На Востоке после кальяна подают финики – они снижают давление
• с голодной жизнью	В перспективе – гастрит и язвенная болезнь. Курение натощак повреждает слизистую желудочно-кишечного тракта	Поесть хотя бы за полчаса до курения кальяна