Релакс у большинства из нас вызывает ассоциацию с морем и солнцем. Хорошо убежать от серой московской зимы и оказаться на экзотическом острове. Только не каждый может себе это позволить. А вот посещение SPA – запросто!
Горячая тема
Присоединяйся к нам в
3 способа расслабиться в SPA
Пейте чай и будьте здоровы!
Сколько чашек чая нужно выпивать в день, чтобы быть здоровым и полным энергии? А каким этот чай должен быть: черным или зеленым? И почему он полезен? Читать далее
Рецепты полезных перекусов
Диетологи утверждают, что перекусы полезны. И они правы, потому что легкие закуски дают нам необходимую энергию, выносливость и при этом содержат мало калорий, если использовать здоровые рецепты. Читать далее
Еда для настроения
Чтобы быть счастливым, нужно совсем немного – есть правильные продукты, которые поднимают настроение. Читать далее
Внимательность поможет не переедать
Суперпорции и калорийные блюда в ресторанах часто обвиняют за существенный вклад в общемировую эпидемию ожирения, и не зря. Люди толстеют быстрее, если им приходится есть много и при этом спешить. Так быстро и в таком количестве дома они не едят никогда. Читать далее
Жара провоцирует развитие кишечных инфекций
www.flickr.com
Яркое солнце, не покидающее центральный регион России уже три недели, не приносит не только пользу, но и создает благоприятные условия для развития кишечных инфекций. Как не стать их жертвой?
Высокая температура воздуха способствует размножению болезнетворных бактерий. «Кишечные микробы предпочитают жить в среде, где тепло и влажно. А летом, особенно в такое жаркое лето, риск размножения микробов возрастает», - поясняет заведующая отделением профилактики ООО "Медицина АльфаСтрахование" (г. Киров) Лиана Кузнецова.
| Кишечные инфекции — это целая группа заразных заболеваний (более 30), которые в первую очередь повреждают пищеварительный тракт. Из них самое безобидное — так называемое пищевое отравление, а самые опасные — холера, брюшной тиф, ботулизм и т.д. |
Факторы риска
Пляжи. Водоемы - один из частых источников кишечных инфекций. Дизентерия, брюшной тиф, сальмонеллез и холера распространяются именно через воду. Поэтому купайтесь только в проверенных санэпиднадзором водоемах и старайтесь, чтобы вода не попадала в рот.
Кафе. Причиной заражения могут стать и испорченные продукты, которые вам подадут в кафе под мастерски изготовленным соусом. Летом лучше питаться дома, причем готовить максимум на два приема пищи. Долго хранить продукты в жару небезопасно.
Если вы все же рискнули перекусить в уличном кафе, обратите внимание: есть ли там умывальник и правильно ли хранятся многочисленные бутерброды.
Обработка продуктов в микроволновой печи не гарантирует отсутствия возбудителей опасных заболеваний.
Также желательно отказаться от покупки молочных коктейлей и мягкого мороженого. Аппараты по изготовлению этих лакомств не приспособлены к чистке и мытью. А значит, и бактерии там неплохо разводятся, особенно в жару.
Рынки. При выборе самых вкусных фруктов и ягод не стоит их пробовать прямо с прилавка. Даже на чистых с виду плодах может быть множество микробов.
|
Читайте также: |
Общественный транспорт - тоже источник опасности - поручни, сиденья, запыленные окна, бродяги. Постарайтесь не есть в пути, а, придя домой, тщательно мойте руки, лучше до локтей, с мылом.
Что делать, если избежать заражения не удалось? Сразу бежать к врачу. Вас должны насторожить боль в животе, снижение аппетита, тошнота, общая слабость, рвота, понос, подъем температуры тела. По словам Лианы Кузнецовой, если затянуть с лечением, то это может привести к обезвоживанию организма, почечной и печеночной недостаточности, кардиогенному шоку, отеку мозга и даже коме.
2010-07-22 14:01:43
Теги
пищеварительная система
Последние материалы на эту тему
Женщины с целиакией склонны к депрессии
Мясо из холодильника может быть опасным
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи