Новые причины для депрессии

Оказывается, такие приятные вещи, как солнечный свет и шоколадный торт могут не только улучшить наше настроение, но и спровоцировать депрессию, выяснили британские ученые.

1. Избыток солнечного света, жара и, в частности, слишком яркий свет в спальне вызывают гормональный дисбаланс, отсутствие аппетита, бессонницу. И, как следствие, дурное настроение, раздражительность, хандру или апатию.

2. Любители быстрой езды чаще других подвержены психологическим расстройствам, в частности депрессиям.

3. Избыточное потребление быстрых углеводов ведет к «английскому сплину». Мгновенное повышение уровня глюкозы в крови и такое же стремительное понижение приводит к дурному настроению. А при мысли о нанесенном вреде для фигуры мы мрачнеем еще больше.

4. Традиционный fife o’clock и кофе-брейк во второй половине дня не возвращает тонус (как планировалось!) а наоборот действуют на настроение угнетающе.

5. Таблетки, призванные понизить давление, вместе с ним заставляют упасть и настроение.

6. На 90% повышается риск возникновения депрессии у курильщика. Со временем у людей, регулярно выкуривающих несколько сигарет в день, перестает вырабатываться естественный дофамин. Это неизбежно приводит к хроническому недовольству.

7. У интернетозависимых людей риск возникновения депрессии в два раза выше, чем у тех, кто пользуется компьютером только для работы.

8. Чтобы забыть про депрессию вегетарианцам рекомендуют полюбить японскую кухню, как родную.

9. Сидение на работе после 7 вечера приводит к сонливости, тревожности и меланхолии.

10. Чрезмерно строгие диеты ликвидируют вместе с лишними килограммами и улыбку. Недостаток углеводов приводит к тому, что организм прекращает регулировать выработку серотонина (биологически активного вещества, влияющего на настроение).

11. По мнению исследователей, постоянная уборка в доме и офисе уничтожает как вредные бактерии, так и полезные вирусы, необходимые для укрепления иммунной системы. Недостаток бактерий негативно воздействует и на работу человеческого мозга, который перестает вырабатывать «гормон счастья».

2011-07-27 11:57:58