Продолжаем домашний курс цигун для начинающих с Игорем Кудрявцевым, преподавателелем медицинского цигуна, специалистом в области интегративной (нетрадиционной) медицины, членом Европейской ассоциации натуральной медицины (ANME) и Всемирной гомеопатической лиги.
Долго сидите у компьютера? Посмотрите, как всего за 5 минут снять напряжение и расслабиться.

Продолжаем домашний курс цигун для начинающих с Игорем Кудрявцевым, преподавателелем медицинского цигуна, специалистом в области интегративной (нетрадиционной) медицины, членом Европейской ассоциации натуральной медицины (ANME) и Всемирной гомеопатической лиги.
"Как не заснуть у компьютера?" - такой вопрос задают многие. Идеальный режим - 5 минут перерыва после 1 часа работы. И, конечно, упражнения цигун!

Продолжаем домашний курс цигун для начинающих с Игорем Кудрявцевым, преподавателелем медицинского цигуна, специалистом в области интегративной (нетрадиционной) медицины, членом Европейской ассоциации натуральной медицины (ANME) и Всемирной гомеопатической лиги. Делаем тело красивым, гибким, эластичным, заряжаемся энергией!

Лечебная гимнастика цигун повышает иммунный статус организма, улучшает секреторную деятельность. Научно доказано, что цигун успокаивает нервную систему, нормализует артериальное давление, сахар в крови и сон, помогает при вегетососудистой дистонии и депрессии, снимает головную боль и боль в спине.
С чего начать рассказывает Игорь Кудрявцев, преподаватель медицинского цигуна, специалист в области интегративной (нетрадиционной) медицины, член Европейской ассоциации натуральной медицины (ANME) и Всемирной гомеопатической лиги.

В последнее время стал популярен новый метод очищения волос – co-washing. Суть в том, чтобы мыть волосы не шампунем, а кондиционером, при этом тщательно массируя голову, не менее 5 минут. Кондиционера при этом не нужно жалеть, и главное, чтобы он не содержал силиконов. При необходимости можно добавить немного воды, чтобы получить небольшую пену. Этот способ хорошо подходит для слабых и сухих волос, укрепляет их, делает блестящими, облегчает расчесывание. Для большего эффекта в кондиционер можно добавить оливковое масло, мед, несколько капель масла чайного дерева или перечной мяты.